Wie oft pro Tag sollte man sich eigentlich die Hände waschen? Ich habe gehört, daß zu häufiges Händewaschen ein Hinweis auf Zwangshandlungen sein kann. Und da ich auch ziemlich oft wasche, frage ich mich natürlich, wo das gesunde Mittelmaß liegt.
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Kommentare:
Das Händewaschen sollte nicht einem bestimmten Rhytmus folgen, sondern sich am Bedarf orientieren. Also Händewaschen sollte man:
- nach der Toilette
- vor dem Essen
- wenn man nach Hause kommt
- wenn die Hände schmutzig / fettig sind
Wenn wir mal 3 Toilettengänge, 3 Mahlzeiten und einmal nach Hause kommen einkalkulieren, liegen wir bei 7 mal waschen. Dazu vielleicht noch 2 mal, weil sie einfach schmutzig waren, macht 9. Irgendwo zwischen 5 und 15 mal Waschen pro Tag wird – je nach Tagesbeschäftigung – also das normale Waschpensum liegen. Wenn Du deutlich darüber liegst und schon panische Angst vor Schmutz und Baktieren hast, ist das imho wirklich ein Zeichen für ein psychisches Problem. Dann sollest Du auf jeden Fall mit einem Arzt darüber sprechen. Das ist nämlich durchaus behandelbar und kann sich unbehandelt auf immer mehr Lebensbereiche ausdehen, so daß das Leben irgendwann zur Qual wird.